这款祛湿补气养颜粥，我用了鲜百合、红豆、红枣、薏米、玉米渣。百合有润肺止咳，清心安神。　薏米有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效，它还能防止脱发，并使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；.玉米中含有的维生素E延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。养生也是护肤的重要的一部分，所以，想要美丽的女人外调加上内养，还要常吃此粥才能才把你能造就出一个水灵灵的女人。