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鸡腿汉堡
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海德薇冲鸭-

提前一夜把鸡腿肉腌好后放入冰箱冷藏，第二天只需花个20分钟，一顿美味的早餐就准备好了，香脆的鸡腿汉堡配上一碗牛奶燕麦粥，健康营养美味。

时间:10-30分钟
食材
鸡腿 2个
料酒 适量
奥尔良烤翅粉 10g
生姜 适量
西红柿 半个
生菜叶 2片
沙拉酱 适量
面包糠 20g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    把鸡腿去骨后用刀背敲松，对切
  • 步骤 2/8
    放入料酒、姜片、奥尔良烤翅粉
  • 步骤 3/8
    充分拌匀放入冰箱冷藏一夜
  • 步骤 4/8
    两面裹上面包糠
  • 步骤 5/8
    放入空气炸锅，表面稍刷点油
  • 步骤 6/8
    180度炸10分钟，翻面再炸5分钟
  • 步骤 7/8
    准备面包、西红柿、生菜叶
  • 步骤 8/8
    面包对切，西红柿切片，放入烤好的鸡腿肉，挤上沙拉酱就行啦。
小贴士

鸡肉充分揉匀后放入冰箱冷藏一夜更入味

发布于 2019-10-29
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