总喜好喝粥。有时候是前一天晚上在电饭煲煮，有时候是早晨起来在高压锅煮。再配一张饼，喝得浑身热乎乎的舒服极了。这次我是上午熬，中午也喝粥。简单得很，但也是“营养好粥到”。因为据国外医学资料介绍，以玉米为主食的地区，癌症发病率普遍较低，可能是其中富含镁、硒元素等，抑制肿瘤的生长。特别是玉米中还含有较多的谷氨酸，谷氨酸有健脑作用，它能帮助和促进脑细胞进行呼吸，在生理活动过程中，能清除体内废物，帮助脑组织里氨的排除，故常食可健脑。而糯米有补虚、补血、健脾暖胃等作用。粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会。三者合一煲粥喝，口感好。