搜索菜谱、食材
银耳马蹄红枣汤
7.5万 热度 100 收藏
皓月storm

马蹄即为蔬菜又为水果。其营养成分对儿童成长发育大有好处，同时又有消食、醒酒、疗膈之功效。配些银耳、红枣、冰糖做成汤，营养更丰富、更片面。

时间:30分钟-1小时
食材
马蹄 6个
泡发银耳 15朵
红枣 10枚
冰糖 15g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    泡发2小时，摘除黄根，揪成小朵
  • 步骤 2/6
    洗净沥出
  • 步骤 3/6
    洗去泥土，剥掉皮壳
  • 步骤 4/6
    浸入冷水中
  • 步骤 5/6
    切片
  • 步骤 6/6
    高压锅加一大碗水，放入食材、辅料。压8分钟。
小贴士

食材可根据个人口味搭配

发布于 2020-03-09
评论
相关菜谱