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蒜蓉粉丝蒸带子
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迪掩露酚途

带子的营养非常丰富，高蛋白，低脂肪，带子易消化。搭配粉丝一起蒸，粉丝吸收了蒜蓉姜蓉和带子的鲜味，非常好吃，我孩子就喜欢吃粉丝多过带子了，哈哈。

时间:10分钟内
食材
粉丝 1扎
带子 6只
油 适量
盐 适量
姜 适量
蒜 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    粉丝提前泡软。蒜和姜剁成蓉。
  • 步骤 2/7
    将泡软的粉丝捞起，加上蒜蓉和姜蓉，加油
  • 步骤 3/7
    加盐
  • 步骤 4/7
    拌均匀
  • 步骤 5/7
    带子清洗干净
  • 步骤 6/7
    将调好味道的粉丝铺在带子上。
  • 步骤 7/7
    水开后，隔水蒸7分钟左右。
小贴士

粉丝需提前泡软。

发布于 2019-10-30
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