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清炒莴苣
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扯不断的撕扯李
常吃莴苣可以美容,因为莴苣中含钙、磷、铁较多,还含有多种维生素,特别是含有丰富的维生素E对润滑皮肤防衰老,促进血液循环有帮助~~
时间:10分钟内
食材
莴苣
300g
葱花
5g
盐
1g
生抽
3g
香醋
2g
大蒜粒
1g
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/4
莴苣洗净去厚皮,将其切菱形块
步骤 2/4
热锅热油煸香葱花和蒜粒后加入莴苣片翻炒
步骤 3/4
加入盐,生抽,鸡精,翻炒至莴苣变色,滴入几滴香醋出锅
步骤 4/4
成品
小贴士
莴笋不要炒老了,盐要放适中保持脆感才好吃。
发布于 2020-03-09
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