五花肉煸花菜
6.2万 热度 775 收藏
绿豆crash

花菜和西兰花都是我家比较爱吃的素菜,特别是不给花菜焯水,直接放五花肉里面煸炒,让花菜吸收肉汁的香味,配合豆瓣酱的红油酱汁,煸的又不失清脆,下饭特别香!

时间:10-30分钟
食材
五花肉 1块
花菜 1颗
适量
适量
豆瓣酱 1勺
1块
4个
干红椒 4个
小洋葱 1个
十三香 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    备好所需材料,五花肉提成煮至8分熟
  • 步骤 2/10
    花菜切小朵,放盐水中浸泡5分钟左右
  • 步骤 3/10
    五花肉切块,蒜、姜、干红椒切小段、小洋葱切小块备用
  • 步骤 4/10
    把浸泡好的花菜捞起沥干水份
  • 步骤 5/10
    热锅放少许油下五花肉煸出油
  • 步骤 6/10
    两面都煸至焦香时往旁边拢一下,放一勺豆瓣酱和干红椒段、蒜片及姜片煸出香味
  • 步骤 7/10
    混合五花肉炒出豆瓣酱的红油,调入少许十三香炒均
  • 步骤 8/10
    放入花菜和洋葱片,快速翻炒
  • 步骤 9/10
    炒至花菜断生调入盐
  • 步骤 10/10
    装盘即可
小贴士

为了保持花菜的脆感不放水,只煸至花菜断生就可以了;

如果喜欢吃软一点的可加水煮一下或是提前把花菜焯水煮熟。

发布于 2019-10-17
评论
相关菜谱