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排骨烧玉米
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pest老发呆

这道菜营养丰富，排骨富有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。玉米功效也很多：抗衰老，防止便秘，健脾益胃等。

时间:10-30分钟
食材
玉米 2根
排骨 450g
油 适量
盐 适量
辣椒 适量
大蒜 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    大蒜切好备用
  • 步骤 2/7
    辣椒切好备用
  • 步骤 3/7
    玉米切小块，排骨去血水
  • 步骤 4/7
    锅里放油预热
  • 步骤 5/7
    放排骨先翻炒2.3分钟
  • 步骤 6/7
    接下来放酱油，放大蒜，辣椒爆香，加盐，加水开始煮
  • 步骤 7/7
    待水快收汁的时候就可以了
小贴士

排骨去下血水，煮的时候可以放几个冰糖

发布于 2020-04-01
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