早餐是一天活力的源泉,太油、太甜、太咸的食物不益于身体健康。土豆、胡萝卜、燕麦鸡蛋煎饼,营养全面,维生素、蛋白质、炭水化合物一点都不少,刚好能满足身体的需要,让一天的开始便更有朝气。
1,蔬菜丝要切均匀才容易成熟
2,面糊加只食用油,煎饼吃起来才润