牛奶浓汤
6.6万 热度 885 收藏
仗义sociology

鲜牛奶是一种仅次于人类母乳的营养成份最全/营养价值最高的液体食品。鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类、盐类、钙、磷、铁等各种常量、微量维生素、酶和抗体等,最容易被人体消化吸收。据国外专家研究证明,每天早晨饮用一杯鲜牛奶,可满足人体所需热量的10%,可满足人体所需各种微量维生素的40%。如果每人1天饮用500克牛奶,则可满足人体每天所需维生素和钙量的80%,并具防癌作用。因此,科学家认为:牛奶是新生命最好的营养源,牛奶所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的

时间:10-30分钟
食材
牛奶 300g
土豆 150g
适量
适量
鸡粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    土豆备用
  • 步骤 2/5
    土豆去皮
  • 步骤 3/5
    切丁
  • 步骤 4/5
    放到豆浆机里。加入牛奶。盐鸡粉然后按浓汤(键),豆浆机就开始工作了。等半个钟以后听到提示音,机器停止工作。汤就做好了
  • 步骤 5/5
    加入油,葱即可
小贴士

土豆要切丁

发布于 2019-07-05
评论
相关菜谱