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萝卜鸡汤
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是皮仔呐

鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。

时间:30分钟-1小时
食材
鸡肉 800g
萝卜 300g
油 适量
盐 适量
姜 适量
红枣 适量
枸杞 适量
鸡粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    鸡肉洗净
  • 步骤 2/6
    切块
  • 步骤 3/6
    锅中加入水，放入姜红枣，枸杞水烧开加入鸡肉
  • 步骤 4/6
    萝卜切块
  • 步骤 5/6
    再加入萝卜，盐鸡粉。
  • 步骤 6/6
    再继续煮上1个钟，营养美味的鸡汤就做好了
小贴士

喜欢喝老汤，可以煮多半个钟

发布于 2019-08-12
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