香煎黄立鱼
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酷酷pedestrian

黄立鱼是我比较喜欢的海鱼一种,有些海鱼不知道为什么,吃起来有股浓浓的味道,让我下不了口,但是黄立鱼就没有,肉质鲜嫩,刺也少,小家伙特别喜欢。虽然比较贵,两条鱼就要二三十块,但还是会经常买来吃。之前一直以为叫金鲳鱼,后来才知道叫黄立鱼呢,呵呵,闹笑话了.

时间:10-30分钟
食材
黄立鱼 2条
适量
适量
葱段 适量
酱油 适量
西红柿 适量
青椒 适量
蒜头 适量
豆瓣酱 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    黄立鱼洗净,用盐、姜丝腌二十分钟以上。
  • 步骤 2/11
    西红柿切小,青椒切丝,葱切段,蒜头拍碎。
  • 步骤 3/11
    热油锅,煎鱼
  • 步骤 4/11
    煎好一面,煎另一面
  • 步骤 5/11
    煎至两面金黄,装起。
  • 步骤 6/11
    留底油,蒜头炒出香味,炒西红柿青椒
  • 步骤 7/11
    翻炒片刻,加入适量豆瓣酱。翻炒均匀。
  • 步骤 8/11
    把煎好的黄立鱼铺在上面,小火慢煎
  • 步骤 9/11
    煎五分钟左右,再煎另一面。
  • 步骤 10/11
    最后撒上葱段。
  • 步骤 11/11
    装盘OK.
小贴士

煎的过程中不要加水,慢慢的味道煎进去。

发布于 2019-08-01
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