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青瓜拌海蜇头
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没有南山南

海蜇头是很多餐桌上常见的凉菜之一，对于三高患者有很好的食疗效果，【青瓜拌海蜇头】非常适合夏季食用哦。

时间:10分钟内
食材
青瓜 180g
海蜇头 170g
剁椒 适量
盐 适量
生抽 适量
香醋 适量
芝麻油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    食材：青瓜、海蜇头（已切开漂洗干净）、剁椒
  • 步骤 2/11
    将青瓜洗净。
  • 步骤 3/11
    放在案板上切成粗一点的丝。
  • 步骤 4/11
    随后，将切好的青瓜放入大碗中。
  • 步骤 5/11
    接着，合入海蜇头。
  • 步骤 6/11
    然后，搁入适量的剁椒。
  • 步骤 7/11
    最后，加适量的盐。
  • 步骤 8/11
    加适量的生抽。
  • 步骤 9/11
    加适量的香醋。
  • 步骤 10/11
    加适量的芝麻油。
  • 步骤 11/11
    调味拌匀，即可。
小贴士

家常菜，简单易做。

发布于 2020-03-27
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