莴笋是绿色植物,具有很多养生价值,开通疏利、消积下气,利尿通乳,强壮机体、防癌抗癌,宽肠通便,莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
炒素菜的时候加少量的猪油菜吃起来更香,不过也不能常吃,毕竟含有很高的胆固醇。
辣椒可加可不加,按照四川味道得有点辣味才好吃。