鸡蛋是每天都要吃的，给孩子吃一边都是用煮蛋器煮的，因为营养最不易流失，这会我家宝贝早餐在幼儿园吃，我可以给老公和我自己做个煎的，夹上点火腿丝很是美味！
早上食点香油很好，所以可以用香油煎蛋饼。
鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。
【功效】养肝,提高免疫力,健脑,抑癌抗瘤