番茄果汁
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番茄(Tomato),别名西红柿、洋柿子,古名六月柿、喜报三元。在秘鲁和墨西哥,最初称之为“狼桃”。原产南美洲。果实营养丰富,具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。在吃番茄食疗减肥时,番茄(tomato)以成熟多汁浆果为产品的草本植物。每100克鲜果含水分94克左右、碳水化合物2.5~3.8克、蛋白质0.6~1.2克、维生素C20~30毫克,以及胡萝卜素、矿物盐、有机酸等。不喜欢吃番茄的可以喝番茄汁,味道相当不错

时间:10分钟内
食材
番茄 80g
白砂糖 适量
凉开水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备适量的番茄,用刀划十字
  • 步骤 2/9
    用开水烫一下番茄
  • 步骤 3/9
    拨开番茄皮
  • 步骤 4/9
    去蒂,切成块
  • 步骤 5/9
    放入碗内备用
  • 步骤 6/9
    在榨汁机里放入番茄,倒入适量的凉开水
  • 步骤 7/9
    加入适量的蜂蜜
  • 步骤 8/9
    打成汁
  • 步骤 9/9
    酸酸甜甜的味道很不错
小贴士

番茄用开水烫一分钟左右的,皮特别好拨开

发布于 2019-10-10
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