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苦瓜百合
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看见明天訾溍月

好吃

时间:10分钟内
食材
苦瓜 200g
兰州甜百合 200g
橄榄油 适量
盐 适量
糖 适量
味精 少量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    所需食材：苦瓜 兰州甜百合
  • 步骤 2/7
    百合剥开洗净，苦瓜斜切成片
  • 步骤 3/7
    锅中倒入橄榄油，油温8成热，倒入百合翻炒几下。
  • 步骤 4/7
    再倒入苦瓜继续炒。
  • 步骤 5/7
    待百合变色放入盐 白糖炒匀，最后放味精即可出锅。
  • 步骤 6/7
    快手减脂菜就炒好了。苦瓜清脆 百合绵甜，入口极其爽口。
  • 步骤 7/7
    成品图
小贴士

苦瓜炒百合还真是一道美味的菜，苦瓜是菜中君子，和任何菜搭配，也绝不把苦味传染，苦瓜的清香细腻，百合的清甜可口,让这道菜在春季干燥的节气去燥润肺，而且绝对的减脂。

发布于 2020-02-07
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