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胡萝卜炒雪梨
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successor坚强

胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素以及钾、钙、磷等。每100克鲜重含1.67～12.1毫克胡萝卜素，含量高于番茄5～7倍，食用后经肠胃消化分解成维生素A，可防止夜盲症和呼吸道疾病。

时间:10分钟内
食材
胡萝卜 1个
雪梨 1个
油 适量
盐 适量
生抽 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    胡萝卜洗净后切条 雪梨洗净去皮去芯后切条
  • 步骤 2/5
    热锅下油，放入胡萝卜翻炒
  • 步骤 3/5
    然后将雪梨一同倒进去翻炒
  • 步骤 4/5
    这个时候加少许水将菜焖煮一会儿
  • 步骤 5/5
    最后加盐和少许生抽调味即可上碟
小贴士

很简单的一道菜，没什么技巧

发布于 2022-05-31
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