再有几小时伦敦奥运会就开幕了，太晚了不能熬夜，还有辰爸以前单位管饭，结果一直不停的换来换去都觉不好吃，后来换了一家很贵的结果都觉得有点坑人，就不订饭了，现在每天都要带便当上班了，今天就做个奥运会徽便当庆祝下奥运开幕，预祝中国健儿都可以发挥出高水准，多拿金牌为国增光，我配菜里的花朵造型像不像绽放的礼花呢？
海鲜和蔬菜一定要分开焯。