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蜂蜜双豆豆浆
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谁予琴乱绮玉

一年四季，就数秋冬交替的时节天气最为干燥，这时节，以保证身体皮肤的不干燥和全身脏器的滋润还有营养的需求，还是很需要经常多喝点汤水的哦。

时间:10-30分钟
食材
花生 100g
黄豆 100g
清水 适量
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    黄豆用清水提前8-10小时泡发好待用。
  • 步骤 2/10
    花生也同黄豆一起提前8-10小时泡发好，剥皮待用。
  • 步骤 3/10
    这是清理好的。
  • 步骤 4/10
    放入豆浆机里，兑入适量清水。
  • 步骤 5/10
    合上豆浆机通电，开始煮。
  • 步骤 6/10
    煮熟双豆豆浆，打开豆浆机。
  • 步骤 7/10
    滤去双豆豆浆渣子。
  • 步骤 8/10
    待双豆豆浆晾至不烫手的情况下（大约40度--30度之间），调入适量蜂蜜。
  • 步骤 9/10
    搅拌均匀即可。
  • 步骤 10/10
    上桌。
小贴士

蜂蜜不可高温调配双豆豆浆，待温晾适中时方可调配，以防失去营养。

发布于 2025-01-15
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