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冰糖三宝
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foreign温柔

三者搭配，味道清甜粘腻，有健脾养胃，平衡血脂、血糖、清肠排毒的功效，常吃点三宝羹，不仅能帮助消化、增添食欲，还能健脾养胃，增强身体免疫力，尤其适合老人和孩子。

时间:30分钟-1小时
食材
红薯 150g
山药 150g
南瓜 200g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    红薯洗净~削皮~切滚刀块
  • 步骤 2/5
    红薯洗净~削皮~切滚刀块
  • 步骤 3/5
    南瓜洗净，削皮，切厚一点的块
  • 步骤 4/5
    将全部食材放入锅中，并加适量的清水、冰糖
  • 步骤 5/5
    大火烧开转小火，煮20分钟即可
小贴士

无

发布于 2022-12-11
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