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木瓜红枣甜汤
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郗花末雨纷霏

近段时间比较燥，多做滋润的汤喝。木瓜可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

时间:10-30分钟
食材
木瓜 半个
红枣 适量
枸杞 适量
奶 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好食材
  • 步骤 2/7
    红枣洗净去核切条
  • 步骤 3/7
    木瓜洗净切开去籽
  • 步骤 4/7
    将木瓜去皮切块
  • 步骤 5/7
    木瓜、红枣一起放入锅中
  • 步骤 6/7
    加入适量的水，大火煮开改小火煮10分钟
  • 步骤 7/7
    倒入奶和枸杞煮开即可
小贴士

枣和木瓜都很甜，不用加糖

发布于 2020-02-17
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