番薯红枣甜汤
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complaint牛腩

今天将番薯与红枣搭配在一起,做了这份番薯红枣甜汤,香甜可口,很好喝呢!而且,番薯营养丰富,吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美;红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

时间:10-30分钟
食材
番薯 200g
红枣 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    番薯去皮
  • 步骤 2/10
    切块
  • 步骤 3/10
    红枣洗净
  • 步骤 4/10
    倒入汤锅
  • 步骤 5/10
    放番薯
  • 步骤 6/10
    添适量清水
  • 步骤 7/10
    放冰糖
  • 步骤 8/10
    盖盖,大火煮开,小火慢煮至熟烂
  • 步骤 9/10
    做好了
  • 步骤 10/10
    可以喝喽
小贴士

不喜欢喝甜的,可以不放冰糖哦!

发布于 2022-09-04
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