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海底椰双杏川贝母汤
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霖九九

小孩咳嗽时，很多妈妈都非常担心，特别是小孩在晚上睡觉咳嗽不停更为心痛。所以今天推荐的这款非常有效的止咳嗽，化痰的汤。还有为小孩咳嗽担心妈妈，一定要煲这款天然绿色保健汤水。这道汤对小儿、老人咳嗽有很好的调理作用。

时间:1-2小时
食材
瘦肉 100g
鳄鱼肉 20g
海底椰 25g
川贝 15g
南杏 12g
光中杏 16g
陈皮 3g
雪耳 10g
蜜枣 15g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/20
    全部拆后份量不少哦。材料都齐全了
  • 步骤 2/20
    一包的份量足足3-5人喝都行了,
  • 步骤 3/20
    咳了那么多天，炖给你喝开心吧！早些好起来。
  • 步骤 4/20
    一个人可以分3次炖哦，我平均出来一次。剩下来的用胶袋装起来就行了，明天再煲,连喝三天，效果明显哦
  • 步骤 5/20
    猪肉选瘦些的肉，几乎不带肥油最好。因为咳带痰。肥油引痰哦。这里的肉好少量，一般买3-5元也行了，100克左右吧。
  • 步骤 6/20
    材料都准备好了。
  • 步骤 7/20
    用一个深大些的碗装起来。把所有材料都浸泡过头就行了
  • 步骤 8/20
    加上满冷水一起泡30分钟左右。
  • 步骤 9/20
    瘦肉也可以飞一下水。这样减少些肥油，毕竟咳嗽最好飞一下水
  • 步骤 10/20
    一起放进水里煮3-5份钟就行了
  • 步骤 11/20
    飞好水的鳄鱼肉，非常有口感，弹性好，鳄鱼肉中的极品。如果怕腥建议加姜一起泡，飞水时也加些。
  • 步骤 12/20
    鳄鱼肉因为很多亲怕腥味，可以用多些姜片一起飞水，这样减少些腥味
  • 步骤 13/20
    肉与花材料泡洗后放进炖盅里，准备好了。一个人的炖盅，加满水就行了约一碗多些
  • 步骤 14/20
    所有材料都放进炖盅里，炖上3小时左右。因为有肉类我调高档，炖3小时了。
  • 步骤 15/20
    出锅出的前20分钟左右，加上盐调味即可以了
  • 步骤 16/20
    一锅润肺止咳的汤水就出来了
  • 步骤 17/20
    小孩顾不上热了，急着要吃一口鳄鱼肉。
  • 步骤 18/20
    小嘴一下就塞满了
  • 步骤 19/20
    嘴里都没吃完，却看着碗里的
  • 步骤 20/20
    出锅出的前20分钟左右，加上盐调味即可以了
小贴士

小孩咳嗽时，很多妈妈都非常担心，特别是小孩在晚上睡觉咳嗽不停更为心痛。所以今天推荐的这款非常有效的止咳嗽，化痰的汤。还有为小孩咳嗽担心妈妈，一定要煲这款天然绿色保健汤水。这道汤对小儿、老人咳嗽有很好的调理作用。

发布于 2020-02-17
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