白茅根竹蔗葛根糖水
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汈年少不言败平不

因为它的养阴、清热、生津、解毒的作用,还有清热润肺的海底椰哦。常喝有益。所以亦为除湿毒的保健养生汤品,由于它属性上并不过伤寒凉,更兼有养阴、生津之功效所以亦为男女老少日常的汤水,春夏季节多饮有益.宝宝都可以喝的糖水.

时间:30分钟-1小时
食材
50g
雪梨干 20g
蜜枣 2个
无花果 15g
葛根 15g
海底椰 10g
竹庶 15g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    准备好 要的配料表:雪梨干、竹庶、茅根、无花果、蜜枣、葛根、海底椰
  • 步骤 2/13
    所有材料用清水一起泡洗30分钟。
  • 步骤 3/13
    材料泡洗透后,倒去泡材料的水不要了。换新的清水。
  • 步骤 4/13
    因为不喜欢加糖,喜欢天然清甜些,我再加一个新鲜的雪梨,切成丁。
  • 步骤 5/13
    用一个砂锅(或其它锅都行哦),放满清水,材料倒进去。
  • 步骤 6/13
    雪梨也倒进去一起。
  • 步骤 7/13
    煮开后再转小火煮1小时左右就行了哦。
  • 步骤 8/13
    因为我的锅比较小,所以煮开后没有把盖全部盖上,留少少开口,以免滚出来。
  • 步骤 9/13
    煮开一小时了,终于煮好了。一碗浑天然的材料终于煮好了。
  • 步骤 10/13
    雪梨干煮好,如是新鲜的一样。
  • 步骤 11/13
    小孩也非常喜欢喝这款糖水,虽然不加糖,但加了一个雪梨喝起来清清甜甜的。是夏天一碗非常清热的甜品。
  • 步骤 12/13
    雪梨已被宝宝拿起来就吃了。
  • 步骤 13/13
    竹庶硬硬的,但小孩都要拿出来咬一口。咬不动的。大人如果牙好就可以咬一下,很清甜哦。
小贴士

因为不喜欢加糖,喜欢天然清甜些,我再加一个新鲜的雪梨,切成丁。小孩也非常喜欢喝这款糖水,虽然不加糖,但加了一个雪梨喝起来清清甜甜的。是夏天一碗非常清热的甜品。

发布于 2020-02-17
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