甘蔗荸荠糖水
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这个季节正是甘蔗大量上市时候,甘蔗它是人们喜爱的冬令水果之一。它不仅甘甜爽口,营养价值也高,其含糖量十分丰富,甘蔗不但能给食物增添甜味,而且还可以提供人体所需的营养和热量。冬季食用有润燥、补肺益胃的效果。荸荠也是冬令水果之一,清甜多汁,清热去燥。这两款冬令佳果在一起搭配煲汤食用,是冬季一道绝佳的去噪润肤汤。冬天气候干燥,很多人咽喉肿痛,嘴唇开裂,不妨试试这款滋润糖水,一定会有很好的食疗效果。

时间:30分钟-1小时
食材
甘蔗 150g
荸荠 150g
红枣 3粒
黄糖片 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好所有的食材。
  • 步骤 2/8
    甘蔗,荸荠分别切小块。
  • 步骤 3/8
    汤锅中加入纯净水放入红枣。
  • 步骤 4/8
    再加入甘蔗开大火。
  • 步骤 5/8
    加盖子煮上10分钟。
  • 步骤 6/8
    然后加入荸荠继续煮上15分钟。
  • 步骤 7/8
    再放入黄糖片。
  • 步骤 8/8
    煮至糖融化即可关火食用。
小贴士

黄糖片性温而具滋补之助,既是产妇、儿童营养之佳品,同时黄糖有暖胃的效果,非常适合脾胃欠佳的人食用。

如果没有黄糖片,可以用冰糖代替。

发布于 2020-01-13
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