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龙眼马蹄火龙果汁糖水
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危险男爵半香

单独龙眼容易上火，可用龙眼来煲糖水却是清火祛燥。加入马蹄煲出来的糖水清甜好喝，再淋入桃红色的火龙果汁，颜色实在是惊艳。其实，水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果煮着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。

时间:30分钟-1小时
食材
龙眼 300g
马蹄 250g
火龙果 100g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备食材
  • 步骤 2/8
    龙眼去壳去核，马蹄对半切开。
  • 步骤 3/8
    红肉火龙果去皮取汁备用。
  • 步骤 4/8
    锅中放入冷水，将处理好的龙眼和马蹄放入锅中。
  • 步骤 5/8
    小火煮二十分钟后加入冰糖，再煮五分钟。
  • 步骤 6/8
    糖水放凉后，倒入火龙果汁。
  • 步骤 7/8
    拌匀入冰箱冷藏两小时即可
  • 步骤 8/8
    成品
小贴士

冷藏后更好喝

发布于 2019-07-05
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