红枣百合糯米粥
11.6万 热度 0 收藏
滴卧嗣陕唾

对中老年胃弱的人,早餐宜食粥,有利于和中益胃生津。如百合红枣糯米粥滋阴养胃。百合:有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。

时间:30分钟-1小时
食材
糯米 250g
百合 250g
小红枣 100g
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    糯米淘好洗净
  • 步骤 2/5
    红枣去核洗净
  • 步骤 3/5
    百合备好,洗净
  • 步骤 4/5
    锅内放入适量冷水,三种材料一齐入锅,大火煮沸再转中火煮30分钟左右即可。
  • 步骤 5/5
    香香糯糯的粥就煮好了,吃时再放入适量白糖,可以放红糖,根据自己喜好。
小贴士

文火煮出来的粥更粘稠,口感更好。养颜补水一级棒,爱美的女士要多喝哟。

发布于 2019-07-18
评论
相关菜谱