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红枣百合黑米粥
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咕褪牢晨以
我肠胃不太好,所以经常煮粥喝,我也喜欢喝粥,经常喝这些营养健康的粥,对身体有益。
食材
黑米
30g
糯米
20g
红枣
适量
百合
适量
烹饪步骤
步骤 1/7
准备材料
步骤 2/7
百合事先泡发好,红枣洗净
步骤 3/7
黑米事先浸泡过夜,两种米洗净
步骤 4/7
放入锅中,大火煮开
步骤 5/7
撇去浮沫,改小火
步骤 6/7
煮20分钟后放入红枣继续小火煮
步骤 7/7
等浓稠时放入百合,再煮5分钟左右即可
小贴士
百合、黑米事先浸泡
发布于 2022-03-29
评论
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