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燉蒜头鸡腿汤
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荀南蔷北薇

热呼呼的鸡汤,在冬天季节最适宜,蒜头可以增强免疫系统,用蒜头来和鸡腿一起燉煮,成為一道养生的汤品.

时间:1-2小时
食材
蒜头 35g
鸡腿 2只
枸杞 适量
红枣 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    準备材料,同时煮一锅水
  • 步骤 2/7
    蒜头拍打去皮,枸杞和红枣冲洗一下
  • 步骤 3/7
    水滚后,放入鸡腿汆烫一下去血水,捞起
  • 步骤 4/7
    把鸡腿.蒜头.枸杞和红枣放入内胆里,加水盖过食材
  • 步骤 5/7
    放进铁釜里
  • 步骤 6/7
    选择煲汤模式
  • 步骤 7/7
    燉煮完成后,加入适量盐,拌匀即可
小贴士

无

发布于 2022-09-20
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