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韭菜芹菜饺子
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厥酵教约缮

芹菜营养十分丰富，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。并且芹菜叶茎中含有挥发性的甘露醇，别具芳香，能增强食欲，还具有保健作用。

时间:10-30分钟
食材
芹菜 100g
韭菜 400g
油 适量
盐 适量
饺子粉 适量
鸡粉 适量
生抽 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    韭菜，芹菜切末
  • 步骤 2/6
    加入盐，饺子粉，生抽，鸡粉。油搅拌均匀即可
  • 步骤 3/6
    饺子皮备用
  • 步骤 4/6
    加入馅料，包成饺子
  • 步骤 5/6
    水开加入饺子，再加入盐，鲍鱼汁，煮熟
  • 步骤 6/6
    可以吃了
小贴士

面皮不要太干了

发布于 2020-05-07
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