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西红柿蛋炒饭
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淇沪上雨天颜雨

西红柿营养价值比较高，炒熟后番茄红素可抑制黑色素形成，美白，提高免疫力。加了西红柿的蛋炒饭美味营养又健康！

时间:10-30分钟
食材
西红柿 1个
鸡蛋 1个
米饭 2勺
腐竹 2个
油 适量
盐 少许
黄豆酱 适量
香菜 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    西红柿鸡蛋都洗干净，西红柿切块备用。
  • 步骤 2/8
    腐竹泡透后切小块。
  • 步骤 3/8
    锅里倒入适量油，加入鸡蛋快速炒匀。
  • 步骤 4/8
    鸡蛋打散后加入西红柿炒均匀。
  • 步骤 5/8
    进入黄豆酱和适量盐。
  • 步骤 6/8
    腐竹加入锅里，翻炒片刻。
  • 步骤 7/8
    加入两大勺米饭，翻炒均匀后加入适量五香粉和香菜。
  • 步骤 8/8
    美味可口的炒饭就做好啦！
小贴士

鸡蛋打散后加入西红柿炒均匀。

发布于 2020-02-21
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