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包菜五彩饭团
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眼睛忘充电燕

有水果有蔬菜，有米饭，拿一个随手就吃，营养方便！

时间:10-30分钟
食材
米饭 2碗
菠萝粒 150g
胡萝卜 1根
青椒 1个
腊肠 2根
包菜 200g
盐 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    包菜洗净后，放入开水焯
  • 步骤 2/7
    取出放入冷水中浸泡。
  • 步骤 3/7
    把胡萝卜青椒炒变色
  • 步骤 4/7
    加入米饭，翻炒
  • 步骤 5/7
    加入切好的腊肠粒，菠萝，翻炒
  • 步骤 6/7
    加盐调味。
  • 步骤 7/7
    取一张包菜，控干水分，放入炒好的饭，扎紧口，摆盘装饰
小贴士

包菜焯好后，要放入水中，以免变色

发布于 2023-07-21
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