搜索菜谱、食材
清蒸青口贝
9.3万 热度 745 收藏
气鬼宿命的猫猫漎

青口贝味咸、性温，无毒，入肝、肾经。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。青口贝清蒸味道鲜美，做法简单。

时间:10-30分钟
食材
青口 200g
酱油 适量
蒜末 适量
芥末 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好食材！
  • 步骤 2/6
    洗净装盘。
  • 步骤 3/6
    蒜切碎。
  • 步骤 4/6
    蒜撒在青口上，上锅蒸10分钟。
  • 步骤 5/6
    酱油和芥末调成酱汁。
  • 步骤 6/6
    酱油倒入蒸好的青口中即可。
小贴士

适宜中老年人体质虚弱，气血不足，营养不良之人食用。

发布于 2019-07-23
评论
相关菜谱