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炒白苋菜
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想喝醉

苋菜含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛(抽筋)。

时间:10分钟内
食材
白苋菜 1把
油 适量
盐 适量
白糖 1勺
蒜 3掰
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    苋菜摘好洗净备用。
  • 步骤 2/7
    蒜略拍切碎。
  • 步骤 3/7
    锅里倒入油，加入切好的蒜煸炒
  • 步骤 4/7
    煸炒香后加入白苋菜翻炒
  • 步骤 5/7
    炒至微软加入一小勺白糖翻炒匀
  • 步骤 6/7
    最后加入盐调味即可出锅
  • 步骤 7/7
    成品
小贴士

放入1勺糖是让青菜好吃不变色的小窍门

发布于 2019-07-05
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