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蜂蜜蒸南瓜
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帅了个Jing_

蜂蜜南瓜是一道美食，有止咳化痰，润肺平喘，生津止渴，对哮喘有较好的作用。

时间:10-30分钟
食材
南瓜 400g
红枣 20g
蜂蜜 40g
葡萄干 15g
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    原料清洗干净，南瓜去皮去瓤
  • 步骤 2/9
    先把南瓜切条，改切块
  • 步骤 3/9
    切好的南瓜块放入干净的盘子里
  • 步骤 4/9
    红枣切丝，切7根，剩下的切小粒
  • 步骤 5/9
    切好的红枣丝摆在南瓜上，
  • 步骤 6/9
    红枣碎放在南瓜中间
  • 步骤 7/9
    在放入洗净的葡萄干放入南瓜中间，放入蒸屉，冷水入锅，水开后大约蒸10分钟，至食材熟透
  • 步骤 8/9
    蒸好取出淋上蜂蜜
  • 步骤 9/9
    一盘香甜软糯的南瓜就可以吃了
小贴士

南瓜蒸的时间要长一点，使南瓜酥烂香甜。

发布于 2019-08-13
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