白蒿麦饭
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雾气personality

周末我去菜市场买菜,居然看到有卖白蒿这稀罕物儿,连忙买了1斤。白蒿又称松毛艾、田耐里(客家话),属菊科植物,有一股淡淡的类似菊花的芳香。白蒿的叶子有些像艾草,只是更细弱一些,上面有一层白白的绒毛,因此叫做白蒿。白蒿怎么吃?最简单的方法就是蒸麦饭了。很多人没有听说过麦饭,其实麦饭是陕西的一种小吃,是以“蒸制”手法制作而成的。麦饭一般以野菜或蔬菜为主料,是一道既营养又健康的绿色乡土小吃。

时间:10分钟内
食材
白蒿 400g
面粉 310g
适量
适量
蒜泥 适量
适量
酱油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    将白蒿摘去黄叶
  • 步骤 2/9
    洗干净放入筛子中控2分钟水份。
  • 步骤 3/9
    面粉放容器中,加盐、五香粉,用筷子拌匀;
  • 步骤 4/9
    趁着叶子上的水分,刚好伴进面粉里,使其均匀沾上面粉,并用手稍加揉搓
  • 步骤 5/9
    蒸锅篦子上铺笼布(西西认为干笼布不粘连)
  • 步骤 6/9
    将沾好面粉的白蒿直接放在蒸篦上
  • 步骤 7/9
    等锅烧得上汽了,大火蒸个7-8分钟; 取下蒸笼,打开,趁热打散
  • 步骤 8/9
    将蒜泥加上一些酱油、盐、醋,兑称调味汁 热油锅中,扔进蒜末,花椒,辣椒面,芝麻,煸出香味后倒在兑好的调味汁里
  • 步骤 9/9
    将制成的红油蒜汁倒进麦饭里,拌匀就可以开吃啦
小贴士

1. 面粉的量可根据自己喜好,喜好吃面多的,就多加点,否则,就少加,薄薄裹上菜就行;同时蒸制的时间自行调整

2. 裹上面粉后,用手稍加揉搓,蒸出来的麦饭更劲道 。

3.为了蒸出的麦饭碧绿通透,可加一点点碱。(西西为了全面保持营养,不加那些东西)

3. 白蒿很难收拾,1斤摘了1个小时,洗了不下10遍,要有耐心

发布于 2024-11-02
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