山东煎饼
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大概我在等你

山东煎饼是健脾养胃促进消化的煎饼含丰富的蛋白质,淀粉,粗纤维,碳水化合物,胡萝卜素,钙,磷,铁,钾及人体所需的各种氨基酸,维生素,做煎饼的原料都带皮壳,含粗纤维多,能够清除体内垃圾,具备排毒养颜的功效,还能促进血液循环降血脂,健脾养胃促进消化,对吃腻了大鱼大肉的现代人来说,就是一种健康食品。

时间:10分钟内
食材
面粉 1000g
玉米粉 500g
大豆油 5勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    将大豆油入面粉和玉米粉中,醒三个小时左右
  • 步骤 2/6
    制作的机器:烙饼器
  • 步骤 3/6
    用把木尺或任何可以摊开面糊的工具,慢慢的先往四周摊开面糊
  • 步骤 4/6
    直至整个圆盘已摊开面粉,这期间是不断的重复这个动作大概两分钟
  • 步骤 5/6
    即可直接掀起煎饼
  • 步骤 6/6
    将煎饼放于干燥处,待冷却了就可以入口食用了
小贴士

吃一块煎饼整个脸部肌肉都在动,但正是这样能使脸部肌肉得到锻炼,有益于保持视觉、听觉和嗅觉神经的健康,减缓衰老增加面部血液循环,有利于美容。特别是年轻女孩子们的特爱。还可以拌果酱食用,美味可口。

发布于 2019-09-03
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