鱿鱼韭菜
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帘伏咿呀赖强潍

鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高。此外,脂肪含量极低。韭菜补肾,温中行气;散瘀;解毒。

时间:10-30分钟
食材
鱿鱼 300g
韭菜 300g
适量
酱油 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    韭菜洗净切段,鱿鱼处理干净,切成段
  • 步骤 2/4
    锅里油加热,加入鱿鱼翻炒
  • 步骤 3/4
    加入韭菜,加入适量的酱油继续翻炒,翻炒好再加入盐即可出锅
  • 步骤 4/4
    香喷喷的鱿鱼韭菜完成了。
小贴士

简单易做的家常鱿鱼韭菜

发布于 2019-08-27
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