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补脾安神养生粥
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大概我在等你

我家那位晚上睡眠很不好，总是翻来覆去的睡不好，很着急的。这天，看到了红姨食坊有一款安神的粥，据说蛮不错的，就学来了。

时间:10-30分钟
食材
红豇豆 100g
大枣 50g
小麦面粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    红豆水中浸泡一个晚上，洗净。
  • 步骤 2/10
    大枣浸泡片刻，洗净。
  • 步骤 3/10
    锅中放水，放入大枣、红豆，煮至开锅冒泡即可。
  • 步骤 4/10
    煮好的大枣红豆捞出。
  • 步骤 5/10
    放入保鲜袋中，用擀面杖擀成糊状。
  • 步骤 6/10
    将豆枣糊直接倒入煮豆枣的水中，继续煮。
  • 步骤 7/10
    面粉中加适量水，搅拌均匀，成面糊。
  • 步骤 8/10
    在锅中慢慢倒入面糊，搅拌均匀。
  • 步骤 9/10
    煮至开锅。
  • 步骤 10/10
    盛出即可。
小贴士

这粥本身已经有微微的甜了，假如喜欢甜的可以适当加糖。

发布于 2022-07-27
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