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草莓山药
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筝语莫挽尤

铁棍山药有很好的药用价值，　味甘、性平、无毒、有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能、兴奋制血系统、调节神经系统。

时间:10分钟内
食材
山药 100g
草莓酱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    山药两根
  • 步骤 2/7
    去皮
  • 步骤 3/7
    切成条
  • 步骤 4/7
    码入盘中
  • 步骤 5/7
    上锅蒸，大火之后小火10分钟
  • 步骤 6/7
    草莓酱打散
  • 步骤 7/7
    浇到山药条上
小贴士

1、在削皮的时候如果过敏的人可以带着塑料手套，或者事后 用醋洗手

2、草莓酱可换成蓝莓酱。

发布于 2019-09-16
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