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蚝油土豆丝芹菜
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develop一分为二
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某日,买了一些新土豆,土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。
时间:10分钟内
食材
土豆
3个
芹菜
50g
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
烹饪步骤
步骤 1/10
芹菜去叶洗净,
步骤 2/10
切段
步骤 3/10
土豆洗净
步骤 4/10
切成丝
步骤 5/10
热锅热油,放入土豆丝翻炒
步骤 6/10
放入适量蚝油,翻炒
步骤 7/10
添适量水,
步骤 8/10
放入芹菜翻炒
步骤 9/10
放适量盐
步骤 10/10
装盘了。
小贴士
喜欢土豆口感软的,多炖一会。
发布于 2020-02-26
207
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