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海鲜菇炒芦笋
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七十二行

海鲜菇具有很高营养价值和药用价值的食用菌，颜色洁白，菌肉肥厚，口感细腻，气味芬芳，味道鲜美，常食海鲜菇有抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。芦笋味甘、性寒，归肺、胃经；有清热解毒，生津利水的功效。

时间:10-30分钟
食材
海鲜菇 200g
芦笋 250g
辣椒 150g
油 适量
盐 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    海鲜菇。辣椒、芦笋
  • 步骤 2/9
    芦笋去皮洗净切丝
  • 步骤 3/9
    海鲜菇洗净切断
  • 步骤 4/9
    辣椒洗净切丝
  • 步骤 5/9
    锅内放油
  • 步骤 6/9
    放辣椒加一点点盐煸炒出锅备用
  • 步骤 7/9
    油锅内放芦笋煸炒
  • 步骤 8/9
    加入海鲜菇煸炒放少许盐
  • 步骤 9/9
    放入辣椒煸炒均匀出锅装盘
小贴士

各种材料要分开炒，辣椒放盐只为添加一点咸昧不能太多。

发布于 2019-08-16
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