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红豆薏仁粥
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酷酷reactor

话说是之前看电视的时候介绍这是一款适合秋季吃的女人粥。为什么说是女人粥呢·据说每天服用一碗。可以达到消除色斑排毒的功效。薏米，红豆本身就是具有排毒消水肿的作用，添加了可以开胃的陈皮，还有美容养颜的玫瑰花，相信坚持食用能达到美容的效果

时间:30分钟-1小时
食材
红豆 1/4杯
薏米 1/4杯
陈皮 3g
玫瑰花 3g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    红豆，薏米洗净，泡一个小时以上
  • 步骤 2/6
    倒入小锅中。
  • 步骤 3/6
    大火煮开，转小火
  • 步骤 4/6
    加入陈皮
  • 步骤 5/6
    煮半个小时。不时的要搅拌一下，避免糊底
  • 步骤 6/6
    加入干的玫瑰花，还有冰糖。 煮一分钟，关火
小贴士

红豆薏米可以提前一晚泡好。这样煮出来的红豆就是比较软烂的。

如果是现做现泡，也要泡一个小时，这样的红豆是比较完整比较沙的口感。

玫瑰花放入以后不要煮太久。

发布于 2019-09-05
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