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莲子山药猪肚
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桌茁偾臼霸_

昨天胃部轻轻刮痧，还熏了艾条，胃部暖和多了。继续吃养脾胃的菜菜。身体不舒服我是不主张吃药的，自己饮食调理，注意休息，心情愉快，这样会好的快些。

时间:10-30分钟
食材
莲子 50g
山药 100g
熟猪肚 200g
香油 适量
盐 适量
生抽 适量
姜丝 适量
蒜片 适量
葱 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备的材料。
  • 步骤 2/5
    莲子洗净上锅蒸熟捞出。
  • 步骤 3/5
    山药去皮切丝放入开水锅中焯熟捞出。
  • 步骤 4/5
    碗中加入葱、姜丝、蒜片、盐、生抽和香油调成碗汁。
  • 步骤 5/5
    熟猪肚，莲子和山药混合一起，淋入碗汁拌匀即可。
小贴士

1，山药切好后浸入冷水中可以抗氧化。

发布于 2019-10-11
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