莲子麦仁黑米粥
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谋怪手访涎
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本来是想把它们打粉用的，想了很久也懒得动手。最后决定还是煮了吃掉——天气热了，容易长虫。姑且做粥吧，天有些热，万一有人想喝点儿粥呢？
时间:1-2小时
烹饪步骤
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步骤 1/7
用料 -
步骤 2/7
将三种材料分别洗净
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步骤 3/7
倒入大碗
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步骤 4/7
加入适量水
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步骤 5/7
放入电炖锅，高温隔水炖2-3小时
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步骤 6/7
米烂粥成
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步骤 7/7
盛一碗，用葡萄干点缀
小贴士
喜欢甜粥的话可以把葡萄干或其他果干同米一起炖煮。
淘洗的时候不必使劲揉搓，洗去浮尘即可。
黑米会掉色，属正常现象。
发布于 2019-10-11
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