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冰糖炖雪梨
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淡雅construction

冰糖雪梨不但味道鲜美，外形美观，还是一道非常有用的食疗药膳，它对一些症状起到的功效与作用也十分显著。如果您并不上火，也不咳嗽，可以常常喝冰糖炖梨，要知道，冰糖炖梨除了润肺止咳以外，还有美容养生、滋润皮肤、抗皱美白的功效。

时间:30分钟-1小时
食材
雪梨 2个
冰糖 1块
枸杞 4颗
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    食材备好
  • 步骤 2/6
    雪梨削皮
  • 步骤 3/6
    去籽
  • 步骤 4/6
    砂锅里加水，将冰糖和雪梨放到砂锅中大火煨开后改小火煨一小时左右即可
  • 步骤 5/6
    汤汁浓稠即可
  • 步骤 6/6
    成品图
小贴士

雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。

发布于 2019-10-08
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