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苹果番茄奶昔
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一朝风月英逸

用苹果和西红柿做奶昔，想着西红柿酸甜的口感应该会好喝，西红柿的营养价值可高了。西红柿营养丰富，番茄性甘酸,微寒、有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒之功效,西红柿里面含有丰富的维C。苹果美容养颜，可以帮助消化。加了2瓶鲜奶制作出酸甜的奶昔。正好不爱吃水果的宝宝可以补充维生素。

时间:10分钟内
食材
苹果 1个
小西红柿 10个
牛奶 适量
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备材料。
  • 步骤 2/8
    苹果洗干净去皮切成块。
  • 步骤 3/8
    把牛奶倒进搅拌机。
  • 步骤 4/8
    放苹果块。
  • 步骤 5/8
    苹果和牛奶搅拌一下。
  • 步骤 6/8
    放进洗干净的小西红柿。
  • 步骤 7/8
    启动搅拌机。
  • 步骤 8/8
    小西红柿中间划一刀，不切断。倒进杯子点缀小西红柿。
小贴士

小西红柿直接放进搅拌机，小西红柿中间划一刀，不切断点缀在杯子上。牛奶要用冰箱里面冷藏过的。喜欢甜的可以放一点蜂蜜。

发布于 2019-09-05
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