炎热的夏天，来一杯新鲜的番茄果汁也不错。今天利用家里花盆种的番茄，做了一款新鲜的蔬果番茄汁，添加了一点酸奶，无任何添加剂和防腐剂，纯绿色的蔬果榨成的汁，喝起来安全又放心。酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收，因此，把西红柿和酸奶搭配在一起，榨出的西红柿酸奶汁是提高体内铁元素吸收的良好来源。将酸奶中的钙和西红柿中所含的镁搭配在一起食用，比单独喝酸奶效果更好。