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红粳米炒饭
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自彼谂蚀壳_

红粳米是巴马人最喜欢的主食之一，其呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小，具有很高的营养价值。红粳米是粳米中的一种，其粥有“世界第一补”的美称。红粳米是糙米的一种，营养很丰富，煮熟后放两三天都不变味。富含锰锌镁等8种人体长寿的微量元素的纯天然绿色食品.对高血压、高胆固醇,便秘症等有预防保健作用。红粳米不仅可以煮粥，也可以做炒饭，做出来的炒饭色泽诱人，味道也棒棒的，营养价值极高。

时间:30分钟-1小时
食材
红粳米 100g
油 适量
盐 适量
胡萝卜 适量
青豆 适量
培根 1片
鸡蛋 2个
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    红粳米洗净，放入适量水。
  • 步骤 2/9
    电饭煲摁下煮饭键。
  • 步骤 3/9
    锅中放入水，煮开后放入青豆在水里焯一下，胡萝卜也焯一下水。
  • 步骤 4/9
    准备所需主料。（培根提前煎好，切成丁）
  • 步骤 5/9
    油温高放入打撒的鸡蛋煸炒。
  • 步骤 6/9
    把煮熟的红粳米米饭放入一起煸炒。
  • 步骤 7/9
    放入青豆，胡萝卜继续煸炒。
  • 步骤 8/9
    放入盐继续翻炒。
  • 步骤 9/9
    放入培根，翻炒均匀即可。
小贴士

胡萝卜，豌豆焯水时放入适量盐，这样使蔬菜颜色更漂亮。

发布于 2022-05-28
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